天气逐【zhú】渐变冷，人们应【yīng】该注意养生，以【yǐ】保持身体健康【kāng】。上海酶联生物有【yǒu】一些冬季养生【shēng】的【de】建【jiàn】议:

饮食调理: 冬季是进【jìn】补的好时机，但是要注意温补不宜过于燥热，以免伤及【jí】脾胃【wèi】。可【kě】以【yǐ】多吃一些富含蛋【dàn】白质、维生素和矿【kuàng】物质的食【shí】物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水【shuǐ】果等。同时，多【duō】喝【hē】水以保持身体【tǐ】水分。

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